MIT SYLVIA RITTER
10.-15. Januar 2016
HUBERTUS Alpin Lodge & Spa | Dorf 5 | 87538 Balderschwang

Die Begriffe „Yin" und „Yang“ beschreiben gegensätzliche Energien der gleichen Sache. Yang ist das Synonym für Aktivität, Kraft, Hitze; während Yin der ruhige Pol ist: Stille, Introspektion, Langsamkeit. Beides zusammen ergibt eine harmonische Einheit. Übertragen auf die Yoga Praxis heißt das ganz vereinfacht wir haben einen aktiven (Yang) part in dem wir Körper und Geist ordentlich fordern, brauchen aber auch die Ruhe (Yin), mit Langsamkeit und Zeit, nach innen zu fühlen.

In diesem Retreat werden wir beides haben: morgens eine kraftvolle und vielleicht auch schweißtreibende Jivamukti Yoga Praxis, und am Abend eine sanfte und entspannende (restorative) Yin Yoga Praxis, basierend auf dem Meridiansystem aus der TCM. dazwischen bleibt viel Zeit für gemeinsame Mahlzeiten, Spaziergänge, Alpin Ski oder Langlauf, gemeinsames Rodeln, geführte Schneeschuhtouren oder einfach Wellness im Spa Bereich.

Vier Tage Schnee, Sonne und Yoga. Raus aus dem grauen Alltag und rein in die klare Luft der Alpen, die Sonne über den tiefhängenden Wolken – und den wunderbaren Schnee. Und das nur 3,5h entfernt von Frankfurt! Die kurze Anreise und die schneesichere Lage auf 1.100m Höhe machen das Hotel Hubertus zu einem ideales Rückzugsort. Lassen Sie sich von unserem Programm inspirieren:

So. 10.01.16

  • Anreise
  • 17:30 Willkommen und Yoga-get-together
  • 20 Uhr gemeinsames Abendessen

Mo. 11.01.16

  • 08:00 Jivamukti Yoga Praxis
  • ab 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
  • Tag zur freien Verfügung (Ski Alpin mit Sylvia möglich)
  • 17:00 Uhr sanftes restorative Yoga
  • 20 Uhr gemeinsames Abendessen

Di. 12.01.16

  • 08:00 Jivamukti Yoga Praxis
  • ab 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
  • Tag zur freien Verfügung (Schneeschuhwanderung mit Sylvia möglich)
  • 17:00 Uhr sanftes restorative Yoga
  • 20 Uhr gemeinsames Abendessen

Mi. 13.01.16

  • 08:00 Jivamukti Yoga Praxis
  • ab 09:45 Uhr gemeinsames Frühstück
  • Tag zur freien Verfügung
  • am späten Nachmittag planen wir eine Fackelwanderung zur Sturmannshöhle mit Höhlenerkundung (mit Wolfgang)
  • Diese Exkursion kann bei bestimmten Witterungsbedingungen nicht durchgeführt werden!
  • bei großer Beteiligung verlagern wir das Abendessen hierher

Do. 14.01.16

  • 08:00 Jivamukti Yoga Praxis
  • 17:00 Uhr sanftes restorative Yoga

Fr. 15.01.16

  • 08:00 Jivamukti Yoga Praxis
  • ab 09:45 Uhr letztes gemeinsames Frühstück
  • Abreise oder Tag zur freien Verfügung, das Spa des Hotels kann bis zum Abend voll genutzt werden

Das Hotel Hubertus Alpin Lodge & Spa in Balderschwang liegt auf 1100m Höhe und ist ein wunderschönes modernes Haus mitten in den Allgäuer Alpen. Die Betreiber kombinieren ihre Liebe zur Allgäuer Tradition mit Leidenschaft für innovatives Design und ganzheitliche Lebensweise.

Hotel Hubertus

Die herrliche Voralpenlandschaft, die im Winter zum attraktiven Skigebiet wird, genießt man im Hubertus Alpin bei jedem Blick aus dem Fenster. Architektur und Aufteilung des Berghotels zitieren Allgäuer Tradition ganz ohne Kitsch und Folklore. Das Ergebnis: Tolle Stuben und Räume, die im schönsten Sinn gemütlich sind. Die Atmosphäre ist so klar und frisch wie die Luft vor der Tür.

Der schöne Yogaraum hat Parkettboden und ist mit Holz verkleidet. Während der Yogapraxis hat man einen tollen Bergblick.

Von Frankfurt nach Balderschwang sind es nur 430km im Auto, und auch mit dem Zug kann man die Region gut und schnell erreichen.

Unser Angebot:

  • 5 Übernachtungen im Klassik Doppel- oder Einzelzimmer
  • Tägliche Yoga-Einheiten mit Silvia Ritter
  • AlpYurveda Behandlung 60 Minuten

    Preis p. P. ab € 1.170
    Nur buchbar vom 10. – 15.01.2016 (Verlängerungsnächte sind gerne auf Anfrage möglich)

Weitere Informationen und Anmeldung

Reservierungen bitte per Telefon direkt über Hotel Hubertus abwickeln:

+49 (0) 8328 9200* HUBERTUS* Alpin Lodge & Spa Familie Traubel Dorf 5 D-87538 Balderschwang im Allgäu, Bayern

Für weitere Fragen steht Ihnen im Hotel ein Mitarbeiter jederzeit telefonisch zur Verfügung:

+49 (0) 8328 9200

Hotel Hubertus Online

Gerne können Sie sich aber auch an uns wenden:

[email protected]

+40 (0) 69 95908800

Wir freuen uns auf Sie! – Ihr Balance YOGA! Team

Sylvia hatte ihre ersten Kontakte zum Yoga bereits Mitte der 90er Jahre, fand ihre eigene, regelmäßige Praxis aber erst 2002, nach einem schweren Unfall. Begeistert durch die vielen positiven Aspekte der regelmäßigen Yogapraxis fand sie zu einem neuen, intensiveren und bewussteren Körpergefühl und mehr Achtsamkeit mit sich selbst und Anderen.

Sylvia hat ihre Ausbildung bei Balance Yoga absolviert. Sie ist zudem zertifizierte Yogalehrerin E-RYT 500 (AYA), certified Jivamukti Yoga Teacher, zertif. Yogatherapeutin, cert.Yogic Arts Teacher (Duncan Wong), Hormon-Yogalehrerin, ausgebildete prenatal-Yogalehrerin und Yogalehrerin IHK (1335 h) mit Präventionszulassung.