LENA DISSER
22.04.2017
18:00 - 20:00 UHR
STUDIO MAINZ

In diesen Kursen lernst du die Grundlagen für sicheres und gesundes schweben in deinen Yoga Klassen. Du praktizierst Asanas in einem trapezförmigen LycraTuch. 

Besonderer Fokus liegt auf der Schulung von innerer Kraft, Flexibilität, Balance und Entspannung. Dabei trainierst du deine Muskeln, entlastest besonders in den Kopfüber-Positionen deine Wirbelsäule und deine inneren Organe werden massiert. 

Aerial Yoga bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit in dein Leben. Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch lernst du Loslassen und dich zu Entspannen. 

Genieße den Zustand der Schwerelosigkeit & lass dich vom Tuch tragen.

  • MITGLIEDER

    30,- €
  • NICHTMITGLIEDER

    35,- €

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