LENA DISSER
15.07.2017
15:30 - 17:30 UHR
STUDIO MAINZ

hier werden dir die Grundlagen für sicheres und gesundes Schweben in deinem Aerial Tuch vermittelt. 

Du praktizierst Asanas in einem trapezförmigen LycraTuch und dir werden einfache Übungen gezeigt, die deinen Körper innere Kraft, Flexibilität und Balance verleihen. Dabei trainierst du deine Muskeln, entlastest besonders in den Kopfüber-Positionen deine Wirbelsäule und deine inneren Organe werden massiert. 

Mit Hilfe des Tuches kann deine körperliche Haltung besser ausgerichtet werden und verbessert damit auch deine Körperwahrnehmung. Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch lernst du Loszulassen und dich zu Entspannen. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. 

Genieße den Zustand der Schwerelosigkeit & lass dich vom Tuch tragen.  

  • MITGLIEDER

    30,- €
  • NICHTMITGLIEDER

    35,- €

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