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Themen

Geschichte des Yoga / Yogaphilosophie

Die Entstehung des Yoga, sowie der kulturelle und religionspezifische Hintergrund sind von entscheidender Bedeutung für ein wirklich tieferes Verständnis. Sowohl eine Einführung in den indischen Götterpantheon, als auch Lesen althinduistischer Schriften, sowie der großen historischen Schriften zum Thema Yoga und Yogaphilosophie selbst sind fester Bestandteil dieser Einheit.

Lerninhalte aus dem Themenblock I:

• Die Entwicklung des modernen Yoga
• Die klassischen Schriften Indiens
• Das Yoga Sutra des Patanjali
• Die Hatha Yoga Pradipika des Svatmarama
• Hatha Yoga und Vinyasa Yoga der Moderne
• Yogastile und Traditionen

Yogaanatomie & Physiologie

Kein Asana kann verstanden werden ohne die Kenntnisse über den Bewegungsapparat. Kein Pranayama kann eingeordnet werden ohne Wissen vom respiratorischen System des Menschen. All die energetischen Auswirkungen können nicht aufgenommen werden, ohne dass grundlegende Kenntnisse über Nadis, Körperhüllen und Energieformen vorhanden sind.

Der Themenkomplex Anatomie und Physiologie beschäftigt sich mit den grundlegenden Körper- und Organfunktionen und vermittelt das grundlegende Wissen im Unterricht auch mit anspruchsvollen Situationen souverän umzugehen.

Das Wissen aus diesem Themenbereich ist auch entscheident dafür verantwortlich, die verschiedenen Yogapositionen individuell und bedarfsgerecht zu korrigieren und wirkungsvolle Alternativen aufzuzeigen.

Dieser zweite große Teil beinhaltet auch die Grundlagen der Krankheitslehre und erlaubt auch die Konzeption geeigneter Stundenkonzepte für Menschen mit chronischen Rückenleiden, Bluthochdruck und ähnlichen Beschwerden.

Lerninhalte aus dem Themenblock II

• Bau des Skeletts
• Gelenke und Wirbelsäule
• Muskeln und Bänder
• Herz-Kreislauf
• Atmungssystem
• Verdauung
• grundlegende Organfunktionen
• Einführung in die Pathologie (Krankheitslehre)

Energetik

Dieser Bereich behandelt die Wirkungsweise der verschiedenen Atemtechniken des Yoga und beschäftigt sich mit den modellhaften Vorstellungen allgemeiner Energiearbeit. Das System der Chakren und Nadis, die chinesische Vorstellungen der Meridiane, das System von Yin und Yan, werden im Kontext mit den verschiedenen Yogatraditionen diskutiert und erfahrbar gemacht.

Lerninhalte aus dem Themenblock III

• Das Modell des Energiekörpers
• Chakren und Nadis
• Prana vs. Chi/Ki
• Wirkungsweisen der Pranayamas
• Wissenschaftliche Erklärungansätze

Didaktik, Methodik / Adjustment Clinic

Der Aufbau einer Unterrichtsstunde, die sinnvolle Gestaltung, Sequencing, Vinyasa Krama, zeitlicher Ablauf etc. sind Bestandteile dieser Unterrichtseinheit. Für die Auszubildenden ist dies sicherlich die entscheidende Frage auf dem Weg zur Erlangung von Sicherheit als Lehrer/in. Neben dem theoretischen Gestalten mehrerer Stundenkonzepte, werden hier vor allem die praktischen Fertigkeiten erlernt. Vor allem das sog. Adjustment, die aktive Korrektur einer Position durch den Lehrer, erfährt einen hohen Stellenwert. Diese Unterrichtseinheit eignet sich hervorragend, um seine Fähigkeiten als Lehrer/in zu erproben und zu kontrollieren.

Themenschwerpunkte:

• Lehren von Unterrichtsblöcken
• Einsatz von Stimme und Sprache
• Bewegung im Raum
• Erstellung eigener UNterrichtskonzepte
• Beurteilen von anderen Trainees während der Probeblöcke
• Adjustment an unseren Kunden