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CranioSacral-Methode
Die CranioSacrale-Methode hat ihren Ursprung in der Osteopathie. Ihr Hauptziel ist es, in achtsamer Begleitung und mit sanften Techniken, Blockaden und Verhärtungen, die mitunter seit Jahren bestehen, zu lösen und den Cranio-sacrale Rhythmus zwischen Schädel (cranium) und Kreuzbein (sacrum) wieder optimal fließen zu lassen. Diese Körperarbeit setzt an den zentralen Stellen des Körpers (Liquordrucksystem und zentralem Nervensystem) an und verhilft diesen zu mehr Balance und Integration.
Bei einer solchen Körperarbeit spielt die neutrale Präsenz (fühlen und wahrnehmen, ohne zu bewerten oder zu interpretieren) des Ausführenden eine wichtige Rolle. Es verlangt von ihm sehr viel Einfühlungsvermögen und Zentriertheit.
Diese Form der Anwendung ist besonders empfehlenswert bei chronischen Rückenbeschwerden. Außerdem eignet sie sich für Menschen, die arbeitsbedingt stereotypen Bewegungsmustern unterliegen. Sie gehen zum Beispiel einer Tätigkeit am Computer nach, die eine bestimmte Sitzhaltung erfordert. Hier kann diese Methode unterstützend wirken, Bewegungsabläufe zu ökonomisieren und Ihr Leistungspotenzial zu steigern.
Bei dieser Methode ist es in der ersten Phase sehr empfehlenswert mehrere Sitzungen aufeinander folgen zu lassen, um die Wirkung der Anwendung zu steigern.
Bei der CranioSacralen Körperarbeit bleiben Sie leicht bekleidet.