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Teenie Yoga
Das Yoga nicht nur rumsitzen, meditieren und „Om“ singen bedeutet ist inzwischen bei den meisten angekommen. Aber ist Yoga auch was für junge Leute so zwischen 12 und 19 Jahren? Ja klar! Beim Teenie Yoga ist die Stunde ganz speziell auf Euch abgestimmt. In der lockeren Asanapraxis zu cooler Musik lernt ihr die verschiedenen Yogapositionen sowie den Sonnengruß kennen. Wir experimentieren, variieren und erfinden vielleicht ein paar ganz neue Asanas. Zu jeder Stunde gehören auch Atemübungen, Entspannungsübungen und der Austausch über unsere Erfahrungen mit Yoga. Eure Yogapraxis wird Euch nicht nur dabei helfen Muskeln zu stärken und Gelenkiger zu werden, auch Ruhe und Konzentration in Angst- oder Prüfungssituationen zu behalten kann erlernt werden.
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