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Yoga bei Rückenproblemen mit Timo Wahl
Standort: Studio Frankfurt/City
25. September 2010
Die meisten Menschen leiden an Verspannungen oder sogar Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung. Yoga kann ein nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht.
Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen, welche man noch aus dem Fitness-Studio kennt.
Die Kunst besteht darin, ein Konzept zu entwickeln, welches alle nutzbringenden Faktoren auf sinnvolle Weise miteinander verbindet.
Inhalte
Lernen Sie in diesem Workshop die Vorteile von einzelnen Übungen und Atemtechniken kennen, und diese zu verstehen. Finden Sie selbst heraus, wie Ihr Rücken funktioniert und überprüfen Sie althergebrachte Dogmen auf ihre Richtigkeit…
Mit einem Wechsel aus Praxis, Theorie und viel Spaß am Ausprobieren, führt Sie Timo durch ein abwechslungsreiches und spannendes Wochenende, welches mit so manchen falschen Vorstellungen aufräumen wird…
Zeiten
Samstag, 25.09.10 – insgesamt 5 Std.
10:00 bis 13:00
Theoretische Grundlagen / Präventionsmaßnahmen
13:00 bis 14:00
Pause
14:00 – 16:00
Geführte Praxisklasse zum Thema Rückenprobleme