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Yoga-Formen
Grundlegend bieten alle Yogaformen die gleichen Inhalte, allerdings mit unterschiedlichen Schwerpunkten und körperlichen Anforderungen.
Hatha Yoga Flow
Die Brückenlösung
Ein Novum von der Namensgebung aber genauso echt und traditionell wie alle andere Yogastile bei uns ist das sog. „Hatha Yoga Flow“. Hier werden die Elemente der bereits vorgestellten Yogaformen zu einer leicht dynamischen Stunde verschmolzen. Gerade Anfänger, die zwar Interesse an dynamischem Yoga haben, dennoch eine innere Barriere dagegen verspüren, als auch Menschen, denen klassisches Hatha Yoga manchmal eine Spur zu ruhig ist, fühlen sich in diesen Kursen besonders wohl. Eine langsam sich in Intensität und Tempo steigernde Stunde, die zwischen den Einzelpositionen immer wieder genügend Raum und Zeit zur Entspannung bietet, lässt eine angenehme Brücke entstehen, die bereits viele Menschen begeistern konnte.
Spezielle Kursformate
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die Yoga eher aufgrund seiner bekannten gesundheitlichen Auswirkungen versuchen möchten. Hierfür haben wir Kurse mit speziellen Inhalten konzipiert. In Abhängigkeit von Ihren Beschwerden beraten wir Sie hierzu gerne persönlich und empfehlen Ihnen einen geeigneten Kurs und Lehrer, um wirklich Ihren individuellen Wünschen entsprechen zu können.
Beispiele
- Orthopädisches Yoga
- Yoga für Schwangere
- Rückbildungsyoga (Baby & Me)
- u.a.
Privattraining
Die besondere Variante
Es gibt vielerlei Gründe, die für ein Privattraining mit einem unserer Lehrer/Innen sprechen. Hierbei steht sicherlich die individuelle Betreuung und Abstimmung der verwendeten Yogaelemente auf Ihre Person im Vordergrund. Oft sind es auch zeitliche Faktoren oder einfach das Wissen um die Tatsache, wirklich jedes Detail einer Übung durchdringen zu können an erster Stelle für die Entscheidung zu einem Privattraining. Gerade aber bei einer solch individuellen Lösung ist ein Vorgespräch von großem Nutzen, um eine wirklich individuelle und bedarfsgerechte Lösung für Sie zu finden.