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Yoga bei Rückenproblemen mit Sylvia Ritter
Standort: Studio Mainz
20. März 2011
Die meisten Menschen leiden an Verspannungen oder sogar Schmerzen im Rückenbereich. Dabei sind sowohl Verspannungen des Hals-Nackenbereichs, als auch Schmerzzustände in der Lendenwirbelsäule an der Tagesordnung. Yoga kann ein nutzbringender Begleiter sein, wenn es um die Reduzierung von chronischen Verspannungen und Schmerzen geht.
Die Yogapraxis wirkt stabilisierend und entlastend zugleich. Tief liegende Muskeln werden genauso angesprochen wie die großen Muskelgruppen, welche man noch aus dem Fitness-Studio kennt.
Die Kunst besteht darin, ein Konzept zu entwickeln, welches alle nutzbringenden Faktoren auf sinnvolle Weise miteinander verbindet.
Inhalte
Lernen Sie in diesem Workshop die Vorteile von einzelnen Übungen und Atemtechniken kennen, und diese zu verstehen. Finden Sie selbst heraus, wie Ihr Rücken funktioniert und überprüfen Sie althergebrachte Dogmen auf ihre Richtigkeit…
Zeiten
Sonntag, 20.03.11
15:30 bis 18:00
Yoga bei Rückenproblemen
Zum Eintrag in Ihr Bonusheft
- Themenbereich V (Spezielle Inhalte)
1,25 UE
- Themenbereich IV (Praxis und Techniktraining)
2 UE
Gesamt UE für Ihr Bonusheft: 3,25
Kosten und Anmeldung
Member: € 39,-
Non-Member: € 49,-