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Ashtanga Yoga Mix

Das Ashtanga Vinyasa Yoga umfasst drei grundlegend unterschiedliche Serien. Die erste Serie setzt vor allem auf Vorwärtsbeugen und Stabilitätsgewinn. Die zweite Serie umfasst vor allem Rückwärtsbeugen und Umkehrstellungen. In unserem Ashtanga Yoga Mix verbinden wir die ersten beiden Serien auf eine für Ihre Praxis gewinnbringende Art und Weise und werden allen Ansprüchen einer umfassenden Körperarbeit gerecht.

Wochenplan Ashtanga Yoga Mix

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