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Power Vinyasa Yoga

Die verschiedenen Yogastellungen werden im Power Vinyasa Yoga dynamisch miteinander verbunden. Dadurch entsteht ein stark erwärmender Bewegungsfluss, wobei jede Einzelbewegung mit einer Ein- bzw. Ausatmung synchronisiert wird. Das gesamte Stundenkonzept ist fließender, schneller und körperlich fordernder als Hatha Yoga, ohne jedoch die Ganzheitlichkeit des Yoga außer Acht zu lassen. Abschluss bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Power Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.


Wochenplan Power Vinyasa Yoga

Zeit Lehrer Studio Level Info
Montag
09:30 – 11:00 ALEX Sachsenhausen 1-3
10:00 – 11:30 SYLVIA City 1-3
11:00 – 12:30 TIMO Mainz 1-3
18:00 – 19:30 ALEX City 2
18:00 – 19:30 NINA Mainz 1-2
Dienstag
11:00 – 12:30 ANNA Sachsenhausen 1-3
11:00 – 12:30 TIMO Mainz 1-3
18:00 – 19:30 SASKIA Sachsenhausen 1-2
Mittwoch
10:00 – 11:30 ALEX City 2
10:00 – 11:30 NINA Mainz 1-3
18:30 – 20:00 ELENA City 1-3 -
Donnerstag
10:00 – 11:30 ANNA City 2
11:00 – 12:30 ADRIAN Sachsenhausen 2
18:15 – 19:45 TIMO City 3
19:30 – 21:00 ADRIAN Mainz 1-3
Freitag
10:00 – 11:30 TIMO City 2
17:30 – 19:00 TANJA City 1-3
18:00 – 19:30 JULIANNE Mainz 1-3
18:30 – 20:00 ALEX Sachsenhausen 2
19:00 – 20:30 ANNA City 2
Samstag
10:00 – 11:30 TIMO Mainz 1-3
12:00 – 13:30 ANNA City 2
14:00 – 15:30 CEDRIC Sachsenhausen 1-3
Sonntag
10:30 – 12:00 TIMO Sachsenhausen 2
12:00 – 13:30 ALEX City 1-2
14:00 – 15:30 ALEX City 2-3

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