Power Vinyasa Yoga

Die verschiedenen Yogastellungen werden im Power Vinyasa Yoga dynamisch miteinander verbunden. Dadurch entsteht ein stark erwärmender Bewegungsfluss, wobei jede Einzelbewegung mit einer Ein- bzw. Ausatmung synchronisiert wird. Das gesamte Stundenkonzept ist fließender, schneller und körperlich fordernder als Hatha Yoga, ohne jedoch die Ganzheitlichkeit des Yoga außer Acht zu lassen. Abschluss bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Power Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.

Wochenplan Power Vinyasa Yoga

Zeit Lehrer Studio Level Info
Montag
09:30 – 11:00 ALEX Sachsenhausen 1-3 –
10:00 – 11:30 SYLVIA City 1-3 –
18:00 – 19:30 ALEX City 2 –
Dienstag
11:00 – 12:30 TIMO Sachsenhausen 1-3 –
18:00 – 19:30 SASKIA Sachsenhausen 1-3 –
Mittwoch
10:00 – 11:30 ALEX City 2 –
18:30 – 20:00 ELENA City 1-3 -
18:30 – 20:00 ALEXANDRA Sachsenhausen 1-3 -
Donnerstag
11:00 – 12:30 TIMO Sachsenhausen 1-3 –
18:15 – 19:45 TIMO City 3 –
20:00 – 21:30 TIMO City 1 –
Freitag
10:00 – 11:30 TIMO City 2 –
18:00 – 19:30 ANNA Sachsenhausen 1-3 –
19:00 – 20:30 ALEX City 2 –
Samstag
10:30 – 12:00 TIMO Sachsenhausen 1-3 –
12:00 – 13:30 ANGELA City 2 –
Sonntag
10:30 – 12:00 TIMO Sachsenhausen 1-3 –
12:00 – 13:30 ALEX City 1-2 –
14:00 – 15:30 ALEX City 2-3 –

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