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Guten Abend Hessen – RTL Beitrag
Power Vinyasa Yoga
Die verschiedenen Yogastellungen werden im Power Vinyasa Yoga dynamisch miteinander verbunden. Dadurch entsteht ein stark erwärmender Bewegungsfluss, wobei jede Einzelbewegung mit einer Ein- bzw. Ausatmung synchronisiert wird. Das gesamte Stundenkonzept ist fließender, schneller und körperlich fordernder als Hatha Yoga, ohne jedoch die Ganzheitlichkeit des Yoga außer Acht zu lassen. Abschluss bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Power Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.
Wochenplan Power Vinyasa Yoga
| Zeit | Lehrer | Studio | Level | Info |
|---|---|---|---|---|
| Montag | ||||
| 09:30 – 11:00 | ALEX | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 10:00 – 11:30 | SYLVIA | City | 1-3 | – |
| 18:00 – 19:30 | ALEX | City | 2 | – |
| Dienstag | ||||
| 11:00 – 12:30 | TIMO | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 18:00 – 19:30 | SASKIA | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| Mittwoch | ||||
| 10:00 – 11:30 | ALEX | City | 2 | – |
| 18:30 – 20:00 | ELENA | City | 1-3 | - |
| 18:30 – 20:00 | ALEXANDRA | Sachsenhausen | 1-3 | - |
| Donnerstag | ||||
| 11:00 – 12:30 | TIMO | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 18:15 – 19:45 | TIMO | City | 3 | – |
| 20:00 – 21:30 | TIMO | City | 1 | – |
| Freitag | ||||
| 10:00 – 11:30 | TIMO | City | 2 | – |
| 18:00 – 19:30 | ANNA | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 19:00 – 20:30 | ALEX | City | 2 | – |
| Samstag | ||||
| 10:30 – 12:00 | TIMO | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 12:00 – 13:30 | ANGELA | City | 2 | – |
| Sonntag | ||||
| 10:30 – 12:00 | TIMO | Sachsenhausen | 1-3 | – |
| 12:00 – 13:30 | ALEX | City | 1-2 | – |
| 14:00 – 15:30 | ALEX | City | 2-3 | – |
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