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Pranayama Workshop mit Andreas Ruhula
Standort: Studio Mainz
23. März 2013
Eine Einführung in Hatha Yoga Sadhana
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundprinzipien von Pranayama (Ausdehnen der Vitalenergie), Bandhas (Verschlüsse) und Mudras (yogische Siegel, Gesten), wie es in der Hatha Yoga Pradipika beschrieben wird.
Nach einer theoretischen Einführung in die yogische Anatomie und einer kurzen Asanapraxis folgt der Einstieg in die Theorie und Praxis von Pranayama, Bandhas und Mudras.
Ziel dieses Workshops ist es den Teilnehmern eine Grundlage für die eigene Praxis zu vermitteln.
Jeder Teilnehmer bekommt nach dem Workshop eine Audioaufnahme, die eine tägliche, kurze Pranayama-Praxis mit anschließender Meditation anleitet.
Kursleiter
Andreas praktiziert Yoga seit 2001. Stationen des Weges vom Schüler zum Lehrer waren Swami Mahadevananda in Indien (Hatha Yoga), Duncan Wong in Berlin(Yogic Arts), Swami Kalaishananda in Orléans (Pranayama), sowie Sharon Gannon und David Life in New York (Jivamukti Yoga).
Durch die Unterweisungen von Reinhard Gammenthaler (Kundalini Yoga Parampara) fühlt sich Andreas stark zu den Wurzeln und der ursprünglichen Lehre des Yoga hingezogen .
Andreas leitet das Balance YOGA! Studio in Mainz und Balance YOGA! Studio in Darmstadt, unterrichtet Hatha Yoga im Vinyasa Stil und Pranayama nach der Hatha Yoga Pradipika.
Andreas gibt Workshops zum Thema Asana, Pranayama und Yoga-Philosophie, hält Satsangs und leitet das 200 Stunden Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training bei Balance Yoga! Mainz.
Zeiten
Samstag, 23.03.13
15:30 bis 18:30
Pranayama Workshop
Kosten und Anmeldung
Member: € 29,-
Non-Member: € 39,-