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Jivamukti Yoga
Entwickelt von Sharon Gannon und David Life im Jahr 1986.
Jivamukti™ Yoga ist eine der am schnellsten wachsenden und anerkanntesten Herangehensweise an die alte Kunst des Yoga. Es integriert den physischen, psychischen und spirituellen Aspekt der Yogapraxis in den modernen Lebensstil, ohne das universelle und traditionelle Ziel aus den Augen zu verlieren – Befreiung.
Der Name Jivamukti™ stammt von dem Sanskrit-Wort JIVANMUKTA ab, was „Befreite individuelle Seele“ bedeutet.
Jivamukti™ Yoga ist eine fordernde, vinyasa-basierende Hatha Yoga Methode, die auf 5 Säulen aufbaut, die in jeder Klasse berücksichtigt werden: Klassische Texte (Mantren und Sutras), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Nada Yoga (intensives (Zu-) Hören), und Meditation.
Die Jivamukti™ Open Class im Balance Yoga Institut ist eine herausfordernde, kraftvolle Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben.
Eine typische Open Class besteht aus fliessenden Vinyasa-Sequenzen kombiniert mit sitzenden, stehenden und umgekehrten Haltungen.
Unterstützt wird die Asanapraxis mit einem anspornenden Soundtrack – Du übst zu Musik aller Traditionen, von Tech-House über Pop bis hin zu indischen Kirtans und Ragas.
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Wochenplan Sachsenhausen, pdf
Wochenplan Mainz, pdf