Yoga!

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Programm

Der Frühling symbolisiert die Zeit des Neuerwachens und der puren Lebensfreude. Wenn wir Tier- und Pflanzenwelt betrachten, erkennen wir die ungestüme Kraft des Lebens, die sich in der Vielfalt an Farben und dem bunten Treiben der Fauna widerspiegelt.
Zeit also auch für uns, die eigenen Wurze l n und den inneren Lebensgeist wieder zu spüren – sich ganz auf unsere Lebenskraft- und Freude zu konzentrieren.
Entdecken Sie Yoga als einen Weg, sich endgültig der grauen Winterschleier zu entledigen und Körper und Geist aus dem Winterschlaf zu wecken. Dynamische Yogasequenzen, verbunden mit Atemschulung und Meditation, führen Sie zu mehr Verbundenheit, Stärke und innerer Gelassenheit.
Nur wer sich selbst wieder spürt und seine Kräfte und Ressourcen kennt, kann diese zielgerichtet einsetzen, kraftvoll handeln, liebevoll agieren und in den richtigen Momenten auch seine Grenzen erkennen.

Ablauf

• Morgendliche Meditation und sanfte Flow-Stunde
• Abendliche „Vinyasa“-Stunde (dynamisches Yoga/Vorkenntnisse wünschenswert)

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