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Programm

Diese 5 Tage mit Timo bilden eine komplette Detox-Einheit für Körper, Geist und alle tieferen Schichten…

• dynamisches Balance-Vinyasa Yoga
• Integrierte und zielgerichtete Atemtechniken zur Aktivierung körperlicher und mentaler Reinigungsprozesse
• Meditation
• Philsophische Talkrunden zur Aufdeckung und Veränderungen der eigenen “Filterfunktionen”
• Praktizieren ohne zu bewerten
• Jede Menge Hintergrundinformationen zum Thema Yoga
• Stressbewältigung und Spaß

Agenda

Sonntag 23.09.

17:00 Begrüßung und Inhaltsvorstellung + geführte Yogastunde “Yoga in seiner ganzen Weite”

Montag 24.09.

8:30
Meditation und Pranayama

9:00 – 10:30
Hatha Yoga Flow

16:00
Vinyasa Detox-Yoga

Dienstag 25.09.

8:30
Meditation und Pranayama
9:00 – 10:30
Hatha Yoga Flow

16:00-17:30
Vinyasa Detox-Yoga

17:30
Theorie Einführung in die Hintergründe des Detox Yoga 120 min

Mittwoch 26.09.

8:30
Meditation und Pranayama

9:00 – 10:30
Hatha Yoga Flow

16:00
Vinyasa Detox-Yoga 90 min

Donnerstag 27.09.

8:30
Meditation und Pranayama

9:00 – 10:30
Hatha Yoga Flow

16:00
Vinyasa Yoga 90min

17:30
Yoga als Heilmittel – Filterfunktionen des Körpers 120 min

Freitag 28.09.

8:30
Meditation und Pranayama

9:00 – 10:30
Hatha Yoga Flow Abschiedsstunde

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