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Hatha Yoga für Beckenboden

Rückbildungsyoga fördert Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Durch besondere auf Yoga basierende Übungen werden Muskeltonus, Beckenboden und körperliche Kraft systematisch wieder aufgebaut. Begonnen werden kann bereits 6-8 Wochen nach der Geburt. Die meisten Mütter bringen ihre Babys zum Unterricht mit.

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