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300+ Adjustment Workshop mit Timo Wahl

Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga

Samstag und Sonntag, 21. und 22. November 2009

Viele Yogastellungen sind nur schwierig zu erlernen und erfordern zusätzlich ein ausgeprägtes Körperbewusstsein, um auch die vielen kleinen Details genau erkennen und umsetzen zu können.

Dieser Workshop richtet sich an alle Praktizierenden, die sich über die exakte und richtige Ausrichtung der einzelnen Yogastellungen schon immer Gedanken gemacht haben, vor allem aber auch an Lehrer, die oftmals vor allem mit dem Problem konfrontiert werden, mit Teilnehmer/Innen zu arbeiten, welche weit von der eigentlichen Idealposition entfernt sind.

Wie sehen alternative Positionen aus und wie kann auch bei eingeschränkter Beweglichkeit die annähernd gleiche Wirkung erzielt werden, welche die ursprünglich angeleitete Position mit sich bringt?

Timo wird an diesem Wochenende sowohl auf die anatomischen Besonderheiten der einzelnen Positionen eingehen, damit keine dogmatischen und stereotypen Korrekturen erlernt und anschließend nur abgearbeitet werden, als auch aktiv Möglichkeiten aufzeigen, auch ohne den Teilnehmer zu verletzen, tiefe und vor allem nachvollziehbare Korrekturen zu erlernen.

Zeiten

Samstag, 21.11.2009

09:00 bis 12:00
Grundlagen des Adjustments; do´s and don´ts

12:00 bis 13:00
Pause

13:00 bis 15:00
Adjustments in Vorbeugen und Rückbeugen,

Sonntag, 22.11.2009

09:00 bis 12:00
Adjustments besonderer Positionen, intensive Korrekturen bei Twists und Umkehrstellungen

12:00 bis 13:00
Pause

13:00 bis 15:00
Mixed Class mit angewandten Adjustments in zwei Gruppen