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Hormon Yoga Workshop mit Martina Menningen

Reizbarkeit, Rückenschmerzen, Hitzewallungen, Gelenkprobleme, Schlafstörungen, trockene Haut, brüchige Nägel, Haarausfall, nachlaßende Libido, Osteoporose, alles Symptome, die von der Ausgeglichenheit unseres Hormonhaushaltes abhängig sind. Mit zunehmendem Alter abnehmende Hormone, aber auch bei jüngeren Menschen Hormonschwankungen, können die Ursache für diese Probleme sein.

Nach sechs Jahren Ashtanga-Yoga Praxis bin ich mit meinen 52 Jahren sehr sanft in die Wechseljahre geraten, aber Hitzewallungen und Stimmungßchwankungen machten sich doch bemerkbar.



Da hörte ich von Dinah Rodrigues und Ihrer Hormonyogatherapie, wurde neugierig und meldete mich bei der Brasilianerin zur Ausbildung als Hormon-Yoga-Lehrerin an.

Auch für Yoga-Ungeübte geeignet

Atemtechniken, dynamische Asanas und Visualisierungen werden angewendet, um die Hormon produzierenden Drüsen zu stimulieren bzw. auszugleichen. Nach ca. 10 Stunden Praxis und Theorie, verlaßen Sie den Workshop mit allem Know How, um Zuhause eigenständig weiter praktizieren zu können. Dazu gibt es eine Infomappe, in der alles in Wort und Bild dargestellt ist, inklusive CD, die Ihnen das tägliche Üben am Anfang sehr erleichtern wird.

Zeiten

Samstag, 27. Februar

10:00 bis 15:00

Sonntag, 28. Februar

10.00 bis 15.00