Präventionskurs mit Bianca Becker
Inhaltlicher Ablauf des Kurses:
- Einführungsstunde, Was ist Yoga, Kennenlernen erster Asana
- Was ist Stress? Atem wahrnehmen und spüren
- Atmung und Entspannung – gibt es hier einen Zusammenhang
- Aufrecht durchs Leben gehen
- Die Schulter
- Aspekte des tiefen Atems
- Gedanken und Ihre Folgewirkung
- Der Geist und seine Unruhe
- Entspannung – Was, Warum, Wieso?
- Yoga ist Achtsamkeit, Achtsamkeit ist Yoga
Hinweis: Voraussetzung für die Erstattungsfähigkeit durch die Krankenkassen ist eine mindestens 80%ige Teilnahme!
Die Höhe der Erstattung liegt bei ca 60-80% der Kursgebühr.
Unser Angebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB.
KOSTEN
10x 90 Minuten
140 €
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Eine Anleitung finden Sie hier.
