Balance Yoga Institut | Weiterbildung: Mindful Yin Yoga – 35h Teacher Training mit Helga Baumgartner, 27.03.-31.03.2019 (Mainz)
HELGA BAUMGARTNER
27.03.-31.03.2019
MI-FR 08:30-11:00 & 13-17:30 + SA-SO 09-11:30 & 13-17:30
STUDIO MAINZ

Diese 35 h Immersion ist geeignet für alle, die mehr über Yin Yoga, Anatomie und Meditation erfahren möchten, in Praxis wie auch Theorie. Sie basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley. Die Immersion ist eine gute Basis um Yin Yoga Sequenzen selbstständig zu erstellen und zuhause zu üben oder als Yogalehrer Yin Yoga in Deine Stunden einzubeziehen.

MINDFUL YIN YOGA & ANATOMIE (35 H) - STRUKTUR
In dieser Ausbildung wirst du grundlegende Yin Yoga Basics & Anatomie lernen und erfahren, wie du dieses Wissen auf 24 Yin Yoga Basis Haltungen anwenden kannst. Während der gemeinsamen Zeit werden wir:

• Die Muskeln der Beine, des Beckens und des Oberkörpers, Knochen und Gelenke sowie Definitionen von Bewegung studieren. Unser Wissen um Bedeutung, Funktion und Auswirkungen der Yin Yoga Haltungen wird sich vertiefen. Mit diesem Wissen als Grundlage wirst du in der Lage sein Yin Yoga Haltungen zu üben, zu unterrichten, und zu korrigieren.

• Den Unterschied zwischen Muskeln (Fokus einer dynamischen Yang Praxis ) und Bindegewebe (Fokus einer statischen Yin Praxis) kennenlernen, und wie dies unser Üben beeinflusst.

• Das Konzept von Kompression und Spannung erlernen : was hält mich in einer Yoga Hal- tung auf? Wir analysieren das Potenzial wie auch die Einschränkungen von Gelenk, Muskel und Fasziengewebe in den einzelnen (Yin) Yoga Haltungen. So beginnen wir den eigenen als auch den Körper von Teilnehmern besser zu verstehen, und können eine Tipps und Assists für die Ausführung von Haltungen anbieten.

• 24 Basis Yin Haltungen analysieren, und mögliche Variationen und Anpassungen der Hal- tungen lernen. Du wirst lernen die Teilnehmer einer Klasse in den Yin Haltungen
auf eine persönliche, therapeutische und kreative Weise besser einzurichten, um deren 
körperliche und emotionale Bedürfnisse und Fähigkeiten zu unterstützen.

• Yin Sequenzen gliedern, so dass du eine gesunde und harmonische Yin Klasse für jeden Teilnehmer schaffen kannst.

• Meditation praktizieren: der beste Lehrer ist der, der sich selbst gut kennt. Dazu werden wir jeden Tag mit einer Meditation und Reflexion beginnen. Dies ist der Weg der uns zur Selbst-Erkenntnis des Selbst, zu Intuition und zu Empathie führt.

Die Ausbildung findet auf deutsch statt (Helga). Wenn möglich wird Lance im Ausbildungspro- gramm täglich Mindfulness Meditation unterrichten (englisch) und die Ausbildung dahingehend betreuen. Bei Bedarf gibt es für die Betreuung eine deutsche Übersetzung.

Du erhältst ein Ausbildungsskript (75 S.) und ein Zertifikat über 35 h TT. Die Stunden sind voll auf die 200 h Yin Yoga Ausbildung anrechenbar. 2 Wochen vor Beginn der Immersion erhältst Du einen Welcome Letter.

Zusätzliches Material für den Kurs:
DVD : ' Anatomy for Yoga ' - Paul Grilley
Die DVD (Paul Grilley) bitte vor Ausbildungsbeginn sehen (5 h Material), bitte Lieferzeiten aus den USA mit einrechnen!
Optional Buch zum ergänzenden Studium während der Immersion: Buch “ Anatomie der Bewegung” - Blandine Calais-Germain

Zeiten:
Mittwoch, 27.03.2019 - 08:30-11:00 & 13:00-17:30 (2 Std. Mittagspause)
Donnerstag, 28.03.2019 - 08:30-11:00 & 13:00-17:30 (2 Std. Mittagspause)
Freitag, 29.03.2019 - 08:30-11:00 & 13:00-17:30 (2 Std. Mittagspause)
Samstag, 30.03.2019 - 09:00-11:30 & 13:00-17:30 (1,5 Std. Mittagspause)
Sonntag, 31.03.2019 - 09:00-11:30 & 13:00-17:30 (1,5 Std. Mittagspause)

  • EARLYBIRD (bis zum 31.12.2018)

    499€
  • NORMAL

    549€

Biographie Helga

Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 600 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit. 

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.

Sie lebt als Yogalehrerin (und immer auch -schülerin) in Regensburg, wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt, praktiziert oder lehrt. Schon als Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditation zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Philosophie (Vedanta) sowie in Anatomie und Faszienforschung.

HOMEPAGE  www.yinplusyoga.de

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ONLINE ÜBEN YogaMeHome

BUCH Yin Yoga von Helga Baumgartner

KONTAKT info(at)yinplusyoga.de

Die philosophische Basis für Helgas Unterricht liegt im Advaita Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda, Ammaji in Europa und Indien. Sie ist Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe, die jährlich als Charity Fundraising Advaita Vedanta Fortbildungen unter der Leitung von Swamini Pramananda in Europa und Indien organisiert.

Lance Pema Wangchen praktiziert seit zwölf Jahren Meditation und folgt dem Buddha Dharma.Sein Fokus liegt auf der Heilung von Trauma, und dem Entwickeln eines mitfühlenden, weisen Herzens. 

Als ein "Companion Of The Way" lebte er mit dem Zen Meister Shinko Rick Slone für zwei Jahre in einem Zen Zentrum in Salinas in Kalifornien wo er Shikantaza praktizierte, und dort im Zentrum die Obdachlosen dieser Gegend betreute. 

Danach lebte, arbeitete, studierte und praktizierte er für 4 Jahre in Lama Zopa Rinpoche's Tibetischen Buddhismus Retreat Zentrum ‘Land Of Medicine Buddha’ bei Santa Cruz in Kalifornien. Dort erlebte und empfang er die Lehren vieler grossartiger Meister. 

Lance nahm seine Buddhistischen Gelübde im Jahr 2015 vom Dzogchen Meister Lama Sonam Rinpoche im Zentrum Pema Osel Ling, Kalifornien. Sein vorrangiger Lehrer ist Lama Tharchin Rinpoche, sowie auch Lama Thupten Rinpoche, Meister Thiac Giac Nguyen und Khenpo Karten Rinpoche.

Lance unterrichtet Mindfulness Meditation in Ausbildungen, Retreats, Workshops und in individuellen Gruppen, ausserdem bietet er Unterricht und Betreuung zu Meditation für Einzelpersonen an. 

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