Balance Yoga Institut | Workshop: Essential Oils mit with Anne und Tabea, 27.10.2018
ANNE RÜHL & TABEA LIEBERUM
27.10.2018
14:00 - 16:00
STUDIO CITY

Ätherische Öle werden aus Pflanzen und Bäumen, ihren Wurzeln und Blüten gewonnen. Sie wecken und lösen verschiedene Wirkungen in unserem Körper aus. Ganz sanft bringen sie Deinem Wohlbefinden und Emotionen eine wahre Unterstützung. Sie helfen Dir, Deine Laune zu heben, kreativ zu werden, einen guten Schlaf zu bekommen, Deine Verdauung zu fördern, sogar gegen Falten oder Ohrenschmerzen. Sie verbinden Dich mit Dir selbst, wenn Du Dich im Außen verloren hast. 

Wir, Tabea und Anne, lieben es selbst, mit den Ölen zu experimentieren und sie in unseren Alltag und unsere Yogapraxis einzubauen. In dieser Klasse teilen wir die Grundlagen und die verschiedenen Wirkungen ätherischer Öle mit Dir. Tabea und Anne zeigen Dir, wie Du Deine Meditations- und Asanapraxis sowie Deinen Alltag mit den Ölen unterstützen kannst. 

Wir freuen uns auf Dich. 

Für mich ist Yoga der Weg zu Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstheilung. Durch Yoga erweitern wir das eigene Bewusstsein gegenüber uns, unseren Mitmenschen und Mutter Natur. In meinen Stunden geht es darum, jedem Individuum einen sicheren Raum zu schaffen, um mit seinen eigenen Grenzen, körperlich, emotional und mental in Kontakt zu kommen und diese dann liebevoll nach und nach zu erweitern - eine Begegnung mit sich selbst. Eine kontinuierliche Yoga Praxis führt in meinen Augen dazu, dass wir nicht nur achtsamer zu uns selbst sind, sondern auch zu allen anderen Lebewesen. Für mich findet Yoga überall statt. Nicht nur auf unserer Yoga Matte, sondern vielmehr noch im täglichen Leben miteinander.

Ich unterrichte Hatha Yoga, Hatha Flow, Vinyasa Yoga, Yin Yang Flow und Yin Yoga. 2012 habe ich eine Yogalehrerausbildung für Kinder und Jugendliche im Balance Yoga und im April 2017 eine 200hr Hatha Yogalehrer Ausbildung auf Bali absolviert.

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