Balance Yoga Institut | Special: Katonah ® Inspired Restorative Yoga mit Malvine, 10. August 2019 (Studio City)
Malvine Lapina
10. August 2019
16:15 - 18:15 Uhr
STUDIO CITY

Wir alle tragen unser Leben auf unseren Schultern - wir tragen Verantwortung, Emotionen, Erinnerungen und das Gewicht unseres Körpers. Die besondere Art und Weise, wie wir unser emotionales, psychologisches und existenzielles Gewicht tragen, bildet unsere Körperhaltung. Katonah Yoga® bietet einen archetypischen Rahmen, eine revolutionäre Methode, die auf universellen Idealen basiert und mit der man sich reformieren, neu einstellen, neu kalibrieren und letztendlich selbst transformieren kann.

Im Restorative Yoga werden die Positionen lange gehalten, aber das Ziel ist hier Entspannung und Erholung. Hier soll eine Position mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen werden. Restorative Positionen sind weniger intensiv und das Ziel ist, Ruhe und inneren Frieden durch heilende und nährende Asanas zu erreichen.

Im Restorative Yoga und Katonah Yoga ®bedient man sich vieler Hilfsmittel wie Bolster, Kissen, Stühlen und Gurten um den Archetypen zu passen und das Ziel der Transformation und Entspannung zu erreichen.

Kompetent, innovativ, einfühlsam, mitreißend – und immer wieder anders. Malvines Yogastunden begeistern durch  Herzlichkeit, Humor und erfrischende Kreativität. Die gebürtige Lettin entdeckte schon früh ihre Begeisterung für Sport und Bewegung, welche sie bis heute begleitet. Doch ihre große Liebe und bisher größte Herausforderung fand Malvine in einer ganz besonderen Bewegungslehre: Dem Yoga. 2004 kam sie das erste Mal mit der fernöstlichen Tradition in Berührung, fünf Jahre später absolvierte sie ihre Ausbildung zur Yogalehrerin. Seit 2010 ist Malvine lizenzierte Yoga-Personal-Trainerin. Hinzu kommen zahlreiche Fortbildungen und Workshops (u.a. in Meditation & Entspannung, Rückentraining, Contact Yoga, Pilates, Martial Arts Yoga Training uvm.), in denen sich Malvine regelmäßig neue Inspirationen holt und ihr Wissen kontinuierlich erweitert.  In ihren Stunden möchte Malvine ihre Freude am Yoga und ihre langjährigen Erfahrungen weitergeben. Mit viel Einfühlsamkeit und Geduld nimmt sie ihre Teilnehmer mit auf eine Reise hin zu mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Malvines Unterrichtsstil ist frisch, kreativ und authentisch.