Balance Yoga Institut | Workshop: LYRICAL FLOW mit Nina, 23. November 2019 (Studio Mainz)
NINA ARNOLD
23.11.19
16-18 Uhr
STUDIO MAINZ
Manchmal braucht es Raum. In diesem Workshop werden wir gemeinsam bekannte Rahmen sprengen und auch die Begrenzung der Yogamatte verlassen. Wir werden uns frei im Raum bewegen und mit der Atmung durch einen Vinyasa Yoga Flow fließen. Das Verlassen der Matte eröffnet uns neue Bewegungsrichtungen und tänzerische Freiheit. Es geht vor allem um das Fühlen der Bewegungen und damit die Verbindung zu dir selbst. Nach einem bewegungsreichen und vielleicht schweißtreibenden Tanz, werden wir bei einem gemeinsamen Cool Down entspannen und den Workshop mit einem Savasana beenden.
 
Der Workshop dauert zwei Stunden. Vinyasa Yoga Erfahrung ist von Vorteil; die „klassischen“ Yoga Asanas sollten bekannt sein.
Nina ist mit Geräteturnen und Tanz aufgewachsen und seit vielen Jahren fasziniert von Yoga und Meditation. Yoga bedeutet für sie den Körper spüren, die Aufmerksamkeit im Jetzt bündeln, Kraft tanken und gleichzeitig Ruhe und  Zufriedenheit erfahren. Ihre Erfahrungen als Übungsleiterin für Geräteturnen und Tanz, ihre Leidenschaft für fließende Bewegungen und Improvisationstanz und ihre spielerische Herangehensweise als Designerin verschmelzen in diesem Workshop mit Yoga. „Ich möchte dich inspirieren und dich einladen dein Wunder – deinen Körper, deine Seele – zu entdecken. Es geht nicht darum was du kannst, sondern darum wer du bist und was du fühlst. Kopf aus – Herz an.“