Balance Yoga Institut | Workshop: ORTHO YOGA I – UNTERER RÜCKEN mit Patrick, 08. Februar 2020 (Studio Mainz)
PATRICK BÖSECKER
08.02.2020
14-17:30 Uhr
STUDIO MAINZ

Workshopreihe: Orthopädisches Yoga

Yoga ist für jede und jeden. Ganz gleich in welchem Alter Du üben möchtest oder ob Du körperliche Einschränkungen mitbringst - wenn Du Wissen und Aufmerksamkeit für Deinen Körper schulst, steht einer gesunden und wohltuenden Praxis nichts im Wege.

In der Workshopreihe "ORTHOpädisches YOGA" lernen wir, wie wir muskuläre Stabilität und funktionelles Leistungspotenzial erreichen und erhalten können, egal welche individuellen Einschränkungen uns begleiten. Dabei durchleuchten wir jedes Mal ein neues Körperareal. Das Thema Faszien wird in jedem Workshop eine zentrale Rolle einnehmen und uns beim Entdecken und Befreien unserer Bewegungsräume viel Freude bereiten.

Alle Neugierigen und Vorbeugungswilligen, aber auch Yogalehrende und Physiotherapeuten sind herzlich willkommen.

Teil 1: Unterer Rücken

Rückenschmerz - Warum? Wie entsteht die Problematik und was kann ich bei akuten Schmerzen machen? Ist Yoga mit einem Bandscheibenvorfall möglich?

Wir lernen wie der untere Rücken funktionell arbeitet und warum bei so vielen Menschen dort eine Schwachstelle entsteht. Wir schauen uns ein paar typische Krankheitsbilder an und lernen damit in der Yogastunde umzugehen um ein bewusst gesundes und präventives Bewegungsverhalten zu entwickeln.

Patrick ist seit über zehn Jahren als Physiotherapeut tätig und hat im Yoga nicht nur eine tiefere Verbindung zu sich selbst sondern auch zu der Vorstellung seines Tätigkeitsfeldes gefunden: "Ich bin tief beeindruckt von der Vielfalt dieser Jahrtausende alten Lehren und ihrer Wahrheiten und bin dankbar dafür, wie sich dadurch für mich ein Weg aufgetan hat, auf meine ganz persönliche Art und Weise Gesundheit, Prävention und Spiritualität zu verbinden."