Balance Yoga Institut | Workshop: Just relax! Entspannung mit Alice Schütte 15.Februar 2020 (Studio SHS)
ALICE SCHÜTTE
15.02.2020
15:00 - 17:30H
STUDIO SACHSENHAUSEN

Just relax!

Das neue Jahr ist noch frisch, um nun den Herausforderungen und neuen Chancen von 2020 zu begegnen. Alice wird euch in einem Special die Möglichkeit geben, die Balance zwischen der Anspannung des Alltags und der Ruhe und kraftschöpfenden Entspannung zu erlernen. Ihr werdet praktisch am eigenen Körper die wohltuende Entspannung von Traum und Phantasiereisen erfahren und über die progressive Muskelentspannung nach Jakobsen eine deutliche Senkung der Muskelspannung spüren.

Wie und warum diese Methoden so gut funktionieren und welche physischen und psychischen Auswirkungen sie haben werden in einem kurzen Theorieblock erläutert. So kann auch über das Verständnis dieser Grundlagen der Workshop nachhaltiger wirken, und zu Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Über Alice Schütte: Alice Schütte ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und seit 1987 im sportlichen Bereich tätig. Sie arbeitete als Dozentin und Ausbilderin für den DSSV (Deutscher Sportstudio Verband). Konzipierte Wirbelsäulen,- Beckenboden,- und Entspannungsseminare und bildete Trainer für diese Bereiche aus. Sie blickt auf viele Jahre Erfahrung im Unterrichten und Ausbilden zurück. Sie ist heute als Lehrerin und Coach tätig.