BIANCA BECKER
START FREITAG, DER 2. SEPTEMBER, DAUER 10 WOCHEN, ENDE: 4. NOVEMBER
UHRZEIT 17:30 UHR
STUDIO DARMSTADT

 

Inhaltlicher Ablauf des Kurses:

  • Einführungsstunde, Was ist Yoga, Kennenlernen erster Asana
  • Was ist Stress? Atem wahrnehmen und spüren
  • Atmung und Entspannung gibt es hier einen Zusammenhang
  • Aufrecht durchs Leben gehen
  • Die Schulter
  • Aspekte des tiefen Atems
  • Gedanken und Ihre Folgewirkung
  • Der Geist und seine Unruhe
  • Entspannung – Was, Warum, Wieso?
  • Yoga ist Achtsamkeit, Achtsamkeit ist Yoga
     
 
Hinweis: Voraussetzung für die Erstattungsfähigkeit durch die Krankenkassen ist eine mindestens 80%ige Teilnahme!
 
Die Höhe der Erstattung liegt bei ca 60-80% der Kursgebühr.
Unser Angebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB.
  • KOSTEN

    10x 90 Minuten
    140 €