Balance Yoga Institut | Weiterbildung Prä-und Postnatal Yoga mit Lena Sich und Rafaela Inacker, 30.11-2.12.2018 (Studio City)
Lena Sich und Rafaela Inacker
Prenatal am 30.11-2.12.2018
Postnatal am 12/13.1.2019
STUDIO CITY

Schwangerschaft und Geburt sind eines der intensivsten Themen im Leben der Frau. Nichts ist mehr so wie es war und alles ist im Wandel. Yoga Pur. Viele Frauen suchen im Yoga nicht nur nach Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden sondern auch Halt und Kraft in einer so aufregenden Zeit. Während dieser Fortbildung erlernst du durch deine Kompetenz und Empathie einen Unterricht zu gestalten, der nachhaltig berührt und die Frauen in ihrer eigenen Kraft und Weiblichkeit unterstützt.

Du lernst aus einer Vielzahl an spezifischen Yogaübungen und Sequenzen, passend für jede Schwangerschaftswoche sowie durch Partnerübungen, Übungen aus der Geburtsvorbereitung und Massagen einen individuellen, ganzheitlichen und vorallem kompetenten Kurs zu gestalten der speziell auf die Bedürfnisse, mental wie physisch, der Schwangeren eingeht.

Somit wird dein Prenatalkurs nicht nur eine normale Stunde in der du alles, was nicht mehr geeignet ist ersetzt, sondern eine rundum schöne Klasse zur Geburtsvorbereitung die auf allen Ebenen wirkt.

PRENATAL:

Freitag 09.00-12.00 und 13.30-17.30 Uhr

Samstags 09.00-12.00 und 13.30-17.30 Uhr

Sonntag 09.00-12.00 und 13.00- 17.00 Uhr 

POSTNATAL:

Samstags 09.00-12.00 und 13.30-17.30 Uhr

Sonntag 09.00-12.00 und 13.00- 17.00 Uhr

Entspricht: 35 UE der YogaAlliance /47 UE der ZPP

  • Frühbucher bis 01.08.2018

    699€
  • Regulär

    749€
  • Prenatal

    Frühbucher 399€ (bis 01.08.2018)
    Prenatal 430€
  • Postnatal

    Frühbucher 300 € (bis 01.08.2018)
    Prenatal 320€

Zur Anmeldung

Online Anmeldung

• Fachspezifischer Unterricht in Anatomie und Physiologie der SchwangerschaftPathologie in der Schwangerschaft
Entwicklung des Kindes
• Die natürliche Geburt
• Schwangerschaftstypische Beschwerden
Wehenarbeit
Elemente der Geburtsvorbereitung
• Geburtshilfe im Wandel
• Pranayama, Meditation und Entspannungstechniken für die Schwangerschaft • Massage und Partnerübungen
Der weibliche Beckenboden funktional / im Yoga / im Alltag

  • Schmerzen und Verspannungen im Beckenboden
  • Inkontinenz
  • Senkungsbeschwerden
  • Reizblase
  • Rectusdiastase-Behandlung (kleiner Vorgriff auf Postnatale Arbeit)
  • Rückenschmerzen
  • VerdauungsproblemeUnterrichtsaufbau, Sequenzierung spezieller Stunden
  • Entspannungs- und Spürübungen
  • Atemtechnik / Pranayama in der Schwangerschaft / Tönen nach Leboyer
  • Asana & Übungen für jedes Trimester und gegen spezifische Schwangerschaftsprobleme
  • Sonnengrüße, Mobilesierungen für SchwangereDoes and Dont’s mit Schwangeren vs. normale TeilnehmerDie Schwangere im regulären Yogakurs integrieren
    Modellkurse als Handout
    Q&A

Diese Fortbildung richtet sich speziell an Yogalehrer- Kolleginnen oder Trainier mit Unterrichtserfahrung oder laufender Ausbildung.

Neben der ersten innigsten Zeit des einander vertraut Werdens, finden die jungen Mütter zurück in ihren Körper. Gezieltes, richtig angesetzte rückbildende Yogakurse können die Mütter nicht nur dabei unterstützen, zur Neuen, kraftvollen Form zu finden und die beanspruchte Beckenboden,- Bauch,- und Rückenmuskulatur aufzubauen, vielmehr kann ein guter Postnatal Kurs emotionale und psychische Unterstützung in der Zeit des Neubeginns geben. Du erlernst als Yogalehrer mit bereits abgeschlossener oder laufender Ausbildung, wie du deinen Unterricht optimal an die Bedürfnisse der Frauen im ersten Jahr nach der Geburt sequencierst, die Babys unter Berücksichtigung ihres motorischen Entwicklungsstandes einbeziehst, und themenbezogen Veränderungen auf emotionaler und energetischer Ebene einfliessen lässt.

Inhalte:

  • der weibliche Körper Postpartal
  • das Wochenbett mit physischen und psychischen Veränderungen
  • Anatomie des weiblichen Beckenbodens, postpartal
  • Anatomische Zusammenhänge Beckenboden, Bauch und Rückenmuskeln
  • Rückbildungsübungen
  • Asana Sequencierung
  • Unterrichtsdidaktik fester Kurs / offener Kurs
  • Einführung Babymassage
  • Babys in den Kurs integrieren, Mum & Baby Yoga für Neugeborene und Krabbelkinder
  • Entwicklung des Säuglings

Diese Fortbildung richtet sich speziell an Yogalehrer- Kolleginnen oder Trainier mit Unterrichtserfahrung oder laufender Ausbildung.

Kursleitung:

Rafaela Inacker
Gründerin Vishnus Vibes Düsseldorf in 2005, Yogalehrerin, GfG-Geburtsvorbereiterin Babymassagekursleiterin, Hypnobirthing, Mutter von Tochter Ava 5 geboren im Geburtshaus Düsseldorf. Im Sommer 2018 erwartet sie ihr zweites Kind.

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Lena Sich

freiberufliche Hebamme und Yogalehrerin, Akupunktur, Mutter von Bela 3 und Pina 1.

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