Balance Yoga Institut | Workshop: Flying High – Aerial Yoga mit Sonia, 30.11.2019 (Mainz)
SONIA FINGER
30. November 2019
15:30 - 17:30
STUDIO MAINZ

INFORMATIONEN

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Beim DANA ® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat - das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke entlastet. Du brauchst ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance.