Balance Yoga Institut | Workshop: From Heart to Hand, Yoga & Schreiben mit Anne, 2. Februar 2020 (Studio SHS)
ANNA RÜHL
2. Februar 2020
15:00 - 17:00
STUDIO SACHSENHAUSEN

Das Aufschreiben von eigenen Gedanken und Gefühlen kann ein wertvolles Werkzeug sein um sich selbst zu erfahren und innere Klarheit zu finden. Schreiben kann dir dabei helfen besser zu verstehen wo Du in deinem Leben gerade stehst und wo Du hin möchtest. Über den Blick nach Innen bekommst Du die Möglichkeit gewisse Wunden in Dir zu heilen, zu erfahren welche Bedürfnisse Du hast und wo Heilung bereits statt gefunden hat. Wir starten den Workshop mit einer sanften Yogaeinheit, in der dich Anne in die achtsame Wahrnehmung nach Innen führt. Durch bewussten Atem und Bewegung gelangen wir in einen Zustand in dem wir vom Kopf zum Herzen gelangen und so aus derTtiefe des Herzens unsere Fragen und Antworten anschließend niederschreiben können. Du erhältst im zweiten Teil der Praxis impulse um zu reflektieren, zu beobachten und zu Schreiben.

  • alle Yoga Level sind willkommen
  • bitte bringe etwas zu Schreiben und bequeme Kleidung mit