Balance Yoga Institut | Workshop: LERNE DEN HANDSTAND JETZT! – LEVEL 1 mit Kai, 14. Februar 2021 (Studio Mainz)
KAI FRANZ
14.02.2021
15:00-17:00 Uhr
STUDIO MAINZ

Lerne den Handstand Jetzt!

Die Perspektive wechseln, Ängste überwinden, das Selbstbewusstsein stärken!
In diesem Workshop wird Deine Welt auf eine spielerische Weise auf den Kopf gestellt.
Es geht darum, Dir die Werkzeuge zu geben, um das Gleichgewicht auf den Händen zu finden.
-Womit beginne ich?
-Was sind die Schritte auf dem Weg zum freien Handstand?
-Welche Muskulatur wird benötigt, gekräftigt und gedehnt?
-Wie kann ich zu Hause nach dem Workshop üben?
Eine ganze Menge Freude und Spaß warten auf Dich!
Lass uns gemeinsam loslegen und neue Erfahrungen erleben.

Level 1 ist für diejenigen geeignet, die schon den Handstand üben oder schon mal einen Workshop besucht haben bzw. sich an anderer Stelle Grundlagen erarbeitet haben.
Ziel ist es, das Bewusstsein und die Kontrolle zu stärken. Eine gute Voraussetzung ist 45-60 Sekunden an der Wand stehen zu können oder 5-10 Sekunden frei im Handstand stehen zu können.

Kai begann seine Yogareise vor über 10 Jahren, als ihm Ärzte rieten, er solle wegen seiner Rückenschmerzen auf Sport verzichten. Heute ist er beschwerdefrei und Yoga hat ihn physisch und psychisch neue Türen geöffnet.
Seine 300h Jivamukti Yogalehrer Ausbildung hat er bei Sharon Gannon und David Life abgeschlossen. Später kamen 500h Bryce Yoga und Anotomy Trains 1&2 (Faszien) hinzu.
Seit Dezember 2017 ist er teil der Circus Waldoni Masterclass.

Seine Klassen sind anstrengend, gleichzeitig belohnend und oft von hippen Beats untermalt.
Kai unterrichtet seit 2010 Yoga und am Wochenende besucht er Fortbildungen oder gibt Workshops zum Thema Handstand und Yoga.